海南琼中：“三月三”文化旅游月启幕，十二项活动沉浸式体验黎苗风情

　　“海南三月三·山海同心圆”——4月16日，海南黎族苗族传统节日“三月三”琼中分会场暨文化旅游月活动正式拉开帷幕。为期一个月的活动涵盖非遗展示、民俗赛事、文艺汇演等十二项特色内容，为省内外游客与本地市民打造一场沉浸式的黎族、苗族文化盛宴。

　　非遗集市+长桌宴，舌尖上的民族风情

　　4月16日至21日，壹号广场、三月三小广场及什寒村将同步开启非遗集市与美食盛宴。10个乡镇的特色美食、各地风味小吃汇聚一堂，从黎族的竹筒饭、山兰酒到苗族的五色饭、三色粽，每一种美食都承载着黎苗同胞的智慧与热情。

　　什寒村是海南海拔最高的村庄之一，被誉为“天上什寒”。这里的长桌宴是“三月三”期间最具仪式感的体验——长长的木桌一字排开，摆满黎苗特色菜肴，游客与当地村民围坐共食，在欢声笑语中感受黎苗人家的待客之道。

　　非遗文创展区里，黎锦、苗绣、藤编、银饰等民族特色手工艺品琳琅满目。游客可以近距离欣赏非遗传承人的精湛技艺，甚至亲手体验织黎锦、编藤篮，在指尖触摸民族文化的肌理。

　　民族体育竞技：板鞋竞速、押加、顶棍

　　4月18日，三月三大广场将上演板鞋竞速、押加、顶棍等民族传统体育项目比赛。板鞋竞速需要三人同穿一双长板鞋协调前进，考验默契与节奏；押加是一种趴着拔河的藏族传统体育项目；顶棍则是力量与技巧的较量——这些别开生面的比赛，展现了琼中民族体育文化的独特魅力，也是游客难得一见的民俗奇观。

　　万人竹竿舞+民族团结大巡游

　　4月19日上午，民族团结大巡游将从三月三广场出发，20个方阵沿县城主干道行进，展示黎族、苗族的民族风情与非遗特色。巡游队伍中，身着盛装的黎苗同胞载歌载舞，芦笙、牛角号等传统乐器奏响欢快的旋律。

　　巡游结束后，万人竹竿舞会演将把活动推向高潮。竹竿舞是黎族最具代表性的民间舞蹈，伴随着“啪啪”的竹竿敲击声，舞者在开合的竹竿间轻盈跳跃。届时，游客可以与市民共舞狂欢，在节奏中感受黎苗文化的热情奔放。

　　百花岭打卡赠礼，黎母山诞辰压轴

　　4月18日至20日开展的“欢乐三月三”打卡琼中活动，邀请游客打卡百花岭、什寒村等景区景点。百花岭是琼中最负盛名的热带雨林景区，拥有“海南第一瀑”百花瀑布，落差超过300米，气势磅礴。前80名完成打卡者可获赠纪念品。

　　5月30日至31日，黎母山国家公园还将举办黎母诞辰民间活动。黎母山是黎族的始祖山，黎母诞辰是黎族最隆重的民间祭祀活动之一，传承着黎族古老的民间文化传统。

　　游玩小贴士： “三月三”活动从4月16日持续至5月，核心活动集中在4月18日至20日。建议安排2-3天：第一天逛非遗集市、品尝长桌宴；第二天参加民族团结大巡游和万人竹竿舞；第三天打卡百花岭瀑布。琼中的热带雨林风光与黎苗文化相得益彰，是海南中部旅游不可错过的目的地。

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