冬季泡温泉怎么选地方 泡得舒服又健康

　　天冷时节泡一泡温泉，是很多人冬季放松的选择，暖汤解乏又舒服。想泡得舒服又健康，选地方、泡法都有讲究，提前了解，体验更好。

　　先选正规场所。选择证照齐全、卫生管理规范的温泉场所，看公共浴池清洁、水质公示和换水记录，避开卫生条件不明、价格异常低廉的野汤和小作坊式场所。正规场所更能保障水质安全和安全设施。

　　泡前做好准备。先淋浴清洁再入池，不空腹、不饱餐后立刻泡，饮酒后不泡。水温由温到热逐步适应，每次浸泡不宜过久，每隔一段时间起身休息补水，避免长时间高温浸泡导致头晕心慌。

　　注意身体状况。有心血管基础病、孕期、皮肤破损或身体不适的人，泡前咨询医生，不勉强泡高温池。泡完及时冲洗、保暖补水，老人儿童需有人陪同，防滑防跌倒。

　　泡温泉图的是放松舒缓，选正规、泡得适度、注意身体反应，才能既享受又安心。

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