一路吃胖三斤 旅行中怎么管住嘴又不委屈
摘要： 出门旅游最大的烦恼，是好吃的太多。一天三顿加小吃，回来体重涨三斤。可来了都来了，总不能不吃。 办法不是节食，是分配。早餐酒店...
出门旅游最大的烦恼，是好吃的太多。一天三顿加小吃，回来体重涨三斤。可来了都来了，总不能不吃。
办法不是节食，是分配。早餐酒店吃饱，中午正经吃一顿当地菜，晚上选个轻口的。中间看到小吃，几人分一份尝味就行。
再就是选做法。烤的、蒸的比油炸的清爽。汤粉、涮菜比红烧软糯的少负担。
别把饮料算成白水。一路奶茶果汁，糖就超标了。配茶或者水，舒服得多。
旅行是开心的，吃是其中一部分。不用苛刻自己，只要有个分配，回来不会太后悔。
责编：李斗金
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